Piecelšanās, izmantojot vienu kāju

Piecelšanās, izmantojot abas kājas

Nokrišana

Soļošana uz vietas

Soļošana uz priekšu, ceļot ceļus uz augšu

Soļošana sānis ar pielikšanas soli, ceļot ceļus uz augšu

Pietupiens uz vietas

Pietupiens kustībā

Pietupiens, noliecot ķermeņa augšdaļu

Lukturīši - aplīši

Lukturīši - aplīši, mainot šķautnes

Lukturīši - aplīši, mainot šķautnes (2)

Lukturīši - aplīši atpakaļgaitā

Slidojums atpakaļgaitā

Apgriešanās

Bremzēšana T veidā